Toni

Lange Zeit war Sport für mich nur, wenn ich richtig ins Schwitzen kam. Wenn das Herz nicht auf Hochtouren schlägt, ist es doch kein richtiger Sport, oder? Doch nach Jahren des Lauf-/HIIT-Trainings merkte ich: Irgendwie trete ich auf der Stelle. Es rächte sich langsam, dass ich Dehnung und Stabilität jahrelang als „langweilig“ abgetan und dementsprechend vernachlässigt hatte.

Also machte ich mich auf die Suche, probierte Neues aus und stieß auf Pilates. Nicht nur, dass Pilates mir durch die nötige Konzentration erlaubt, meinen Kopf auszuschalten und nur mit mir auf der Matte zu sein. Es ist auch die perfekte Ergänzung zu meinen anderen Trainingseinheiten. Die Stabilität in der Körpermitte, die Dehnung der Muskeln, die Konzentration auf die Atmung. Ich hätte nie gedacht, dass mich ein Mattensport so begeistern kann. Und wer einmal an einem Pilateskurs teilgenommen hat, weiß, wie sehr man seinen Körper nur im Liegen fordern kann.

Nach dem Motto „all in“ wollte ich schnell mein Pilateswissen erweitern und entschied mich für die Ausbildung. Jede Stunde freue ich mich aufs Neue, die Teilnehmenden zu pushen und tiefer in die Welt des Pilates einzutauchen.

Erfahrung und Qualifikation

• 2023 - Pilates Master Matwork Ausbildung bei Almut Schotte (100 Stunden)