Yoga Special - Vorbeugen/Hüftöffner mit Almut

Jeder erfahrene Yogi weiß, wie viel innerer Stärke es in Vorbeugen und Hüftöffnern bedarf, um beim intensiven Üben dieser Positionen tatsächlich „loslassen“ zu können. In dieser Class werden wir durch langes Halten in die Übungen hineinschmelzen und unser Hüfte sowie die Rückseite unseres Körpers (den Rücken, die hinteren Oberschenkel und die Waden) intensiv dehnen.