Yoga Einsteiger Workshop mit Christina

In einer 2,5 stündige, praktischen Einführung erhaltet ihr einen ersten Einblick über Power Vinyasa Yoga, das bei uns im Studio unterrichtet wird. Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer ohne Yogakenntnisse, die einfach mal Yoga ausprobieren möchten - ganz gleich wie fit oder beweglich ihr seid.

In dem Workshop geben wir eine kurze theoretische Einführung ins Yoga bevor wir in die Praxis abtauchen.

• Einführung in die Geschichte / Philosophie des Yoga
• Erlernen der Atmung
• Erlernen des Sonnengrusses (Surya Namaskar A)
• Erlernen von einfachen Standhaltungen, Sitzhaltungen und deren Variationen

Dieser Workshop ist zudem eine schöne Geschenkidee für Freunde und Bekannte, die Yoga für sich entdecken möchten.