Power Yoga und Pilates im Wohlfühlbereich
Die Intelligenz des Kopfes ist begrenzt, die Weisheit des Herzens ist grenzenlos. Im Yoga können wir unser innerstes Selbst finden, wenn wir konkret an der Weite und Offenheit unseres Herzenraumes arbeiten – Rückbeugen sind dazu besonders gut geeignet. Noch besser wirken sie, wenn wir sie gut ausgerichtet und mit den Einflüssen des Chakra-Systems üben.
Lerne deinen Atem zu leben mit dem Wissen der Chakren und intensiver Rückbeugen
Neben der Ausbildung zum Yogalehrer SKA im Stil von B.K.S Iyengar, die 3 Jahre dauerte, hat Richard insgesamt weit über 1200 Ausbildungs-stunden in Anatomie, Asanatechnik, Pädagogik, sowie Philosophie, Psychologie und Gestalttherapie absolviert.
Er ist einer der wenigen Yogalehrer in Deutschland, die den Titel ERYT 500 von der Yoga Alliance tragen (siehe yogaalliance.org) Für das Nina Ruge Rückenbuch hat er 2 Yoga-Übungsreihen zur Prävention und zum therapeutischen Yoga sowie 2 Interviews beigesteuert.
Sein Spezialgebiet ist neben Pranayama (Yoga- Atemtechnik) der therapeutische Einzelunterricht für Menschen mit Rücken- Schulter- und Nachenschmerzen. Er gibt Anatomieseminare, unterrichtet Pranayama und Asanas bei Airyoga sowie im eigenen Studio. Richards Unterichtsstil ist authentisch, klar strukturiert und humorvoll. Seit 2006 ist er Leiter der Yogalehrerausbildung von Airyoga München und Zürich, wo er Anatomie, Pranayama und Yogatechnik unterrichtet.