Prinzip Präzision

Präzise ausgeführte Bewegungen lassen diese graziöser erscheinen, wie man am Beispiel von Ballett-Tänzern sehen kann. Präzision setzt Konzentration und Visualisierung voraus.

Correctly executed and mastered to the point of subconscious reaction, these exercises will reflect grace and balance in your routine activities.

Ein Beispiel: Wenn eine Übung verlangt, dass der Arm über den Kopf während der Ausatmung gehoben wird, sollte die Bewegung synchronisiert sein. Das bedeutet, dass der letzte Teil der Ausatmung gleichzeitig mit dem Strecken des Armes über den Kopf erfolgt. Wenn am Anfang der Bewegung mehr ausgeatmet wurde, so dass gegen Ende der Bewegung der Atem gehalten werden muss, ist die Präzision der Bewegung misslungen. Die Übung führt dann zu Stress, wenn der Atem angehalten werden muß und nicht mit der Bewegung im Einklang ist.