Power Yoga und Pilates im Wohlfühlbereich
Die Pilates-Methode geht von fließenden Bewegungen aus und nicht von einer starrer Abfolge von Positionen. Die Übergänge der einzelnen Übungen sind fließend.
Contrology is designed to give you suppleness, natural grace and skill that will be unmistakably reflected in all you do.
Der Focus liegt auf einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Entspannung und Anspannung. Verkrampfungen haben negative Auswirkungen auf die Muskulatur und sollten daher vermieden werden.