Power Yoga und Pilates im Wohlfühlbereich
Die Pilates-Methode hält sich streng an verschiedene Prinzipien. Will man Pilates verstehen, muss man diese Pinzipien kennen und die Gründe, warum sie so wichtig sind. Dabei steht kein Prinzip für sich alleine, sondern ist immer im Zusammenhang mit allen anderen Prinzipien zu sehen.