Anusara oriented Hatha Yoga

This Anusara oriented Hatha Yoga class is appropriate for those new to yoga and those for whom Anusara yoga is new. The class will emphasize standing poses with some focus on beginning back bends, forward bends, arm balances, hip openers and easy inversions. This class will improve your physical alignment, stretch and strengthen the entire body, relax the mind and increase confidence in students. This class will free your body and mind so that you may live to your greatest potential.

This class will be taught in english but the teacher does understand german.

Deutsche Version:

Diese Anusara orientierte Hatha Yoga Class richtet sich an alle Teilnehmer, die gerade mit Yoga beginnen bzw. an alle Teilnehmer, für die Anusara Yoga neu ist. In dieser Class werden verstärkt Standposition mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie z.B. einfache Rückbeugen, Vorbeugen, Armbalances, Hüftöffner und einfache Umkehrhaltungen geübt. Mit dieser Class wird die physische Ausrichtung des Körpers verbessert, der komplette Körper gedehnt und gekräftigt und der Geist kommt zur Ruhe.

Die ideale Stunde für alle, die ihr wahres Potential erkennen und nutzen möchten.

Diese Class wird in englisch unterrichtet (aber Ashleigh versteht auch deutsch)