Pilates Intermediate | Mittelstufe

Vertiefung der Atemtechnik, Erlernen aller Mittelstufenübungen, Übungen mit dem Magic Circle erweitern das Programm. Im Mittelpunkt steht hier v.a. die korrekte Ausführung der Bewegung in Verbindung mit der Atmung (als Voraussetzung für Level 3). Das Tempo wird erhöht, die Stunde wird dynamischer.

Angebotene Pilates Intermediate Kurse:

• Montag 16:45 Uhr
• Dienstag 18:00 Uhr
• Donnerstag 19:00 Uhr
• Freitag 19:45 Uhr (neu ab August 2010)
• Samstag 09:15 Uhr

Zur Anmeldung

Zielgruppe

Dieser Kurs ist für Teilnehmer mit Pilateskenntnisse (mindestens 20h Pilates). Die spezifische Atmung und auch die Aktivierung des Powerhouses stellen keine Herausforderung mehr da.