Pilates Basic | Einsteiger

Wenn man noch keine oder nur sehr wenig Pilateserfahrung hat, ist dies der richtige Kurs, um mit Pilates zu beginnen. Hier werden in einem langsamen Tempo die ersten Pilatesübungen erlernt. Die richtige Atmung und die Aktivierung des Powerhouses sind weitere Bestandteile dieses Kurses.

Das Erlernen der Grundübungen ist die grösste Herausforderung, denn erst wenn diese beherrscht werden, sollten neue aufgenommen werden, da sie der Grundstein anderer Übungen sind.

Angebotene Pilates Basic Kurse

• Dienstag 19:15 Uhr
• Mittwoch 17:00 Uhr
• Freitag, 07:00 Uhr
• Freitag 19:45 Uhr
• Samstag 08:15 Uhr
• Sonntag 10:00 Uhr

Zur Anmeldung

Zielgruppe

Teilnehmer, die noch keine oder sehr wenig Vorkenntnisse von Pilates haben. Auch 'rückengeplagte' Teilnehmer, sind in diesem Kurs gut aufgehoben.