Das Yoga Programm

Dieses Retreat wird für die RYT (500) von der Yoga Alliance anerkannt !

In diesem Retreat wollen wir uns intensiv mit Yoga auseinandersetzen. Dabei werden wir die Yoga Praxis durch tägliches Pranayama, kreative Vinyasa Style Praxis, tantrische Meditationen, Mudras, Mantras und das Verständnis von Bhakti Yoga vertiefen sowie ein tieferes Verständnis für die Philosophie, die dem zugrunde liegt, schaffen.

Diese Yoga Retreat ist für alle Teilnehmer offen, die sich intensiver mit dem Yoga auseinandersetzen und tiefer in die Philosophie einsteigen möchten. Zudem wird es als Teachertraining von der Yoga-Alliance anerkannt (am Ende des Retreats wird eine entsprechende Teilnahmebescheinigung ausgestellt und kann für RYT 500 angerechnet werden).

Ein typischer Tagesablauf sieht wie folgt aus

• 6:30-7:30 Chanting, Pranayama, Bhakti Praxis
• 7:45- 9:45 Kreative Asana Sequenzen und Meditation
• Frühstückspause
• 11:00-13:00 Philosophie Einheit
• Mittagspause
• 16:00-18:00 Restorative (erholsame) Asanas, Konzentrationsübungen, Yoga Nidra¹ und Yantra Kirtan

Philosophie Themen:

• Tantra- Karma und Dharma, Shiva/ Shakti Kundalini
• Wie arbeitet unser Geist - Wo sich Yoga und die Wissenschaft treffen
• Was ist Dharana- Konzentrationsübungen für die tägliche Praxis
• Die Kraft der Mantren und Mudras
• Indische Mythologie
• Rituale im Tantra

Rachel unterrichtet in englisch, da aber Almut bei dem Retreat dabei sein wird, kann sie jederzeit übersetzen, zudem ist Rachel's englisch sehr gut zu verstehen.

English Version:

This intensive retreat is designed to deepen your yoga practice through daily pranayama, creatively sequenced vinyasa style practices, tantric meditations, mudras, mantras and an in depth exploration of the devotional practice of Bhakti as well as developing a deeper understanding of the philosophy behind these practices.

This retreat is Yoga Alliance approved for international accreditation and you will receive a letter of completion at the end of the Retreat

Daily Schedule

• 6:30-7:30 Chanting/pranayama/devotional bhakti practice
• 7:45- 9:45 Creative asana sequences and meditation
• Breakfast break
• 11:00-1:00 Philosophy lecture
• Free time
• 4-6 Restorative asanas/ playful exercises/concentration practices/yoga nidra/ yantra construction kirtan

Philosophy lectures with following themes:

• Tantra- Karma and Dharma, shiva/ shakti kundalini
• How the mind works- Where Yoga and Science meet
• What is Dharana- concentration practices for every day use
• The power of mantra and mudra
• Indian Mythology- Diety stories metaphor or myth?
• The role of Ritual in Tantra

The retreat will be held in english.