Power Yoga und Pilates im Wohlfühlbereich
Die Kunst des Yogas, und somit auch die Kunst des Lebens ist es, die goldene Mitte zu finden. In diesem Workshop bekommst du Denkanstöße und Hilfestellungen wie du sowohl beim Asana üben als auch im normalen Alltag deine Mitte finden und halten kannst!
Dieser 2,5 stündige Workshop richtet sich an Teilnehmer ohne Yogakenntnisse, die einfach mal Ashtanga Yoga ausprobieren möchten - ganz gleich wie fit oder beweglich ihr seid. In dem Workshop geben wir eine kurze theoretische Einführung ins Ashtanga Yoga bevor wir in die Praxis abtauchen.
Das weltweite Yoga Charity Projekt »Global Mala« hat sich zum Ziel gesetzt, eine Energielinie um die ganze Welt zu spannen. Yogaschulen und weitere Organisationen um den gesamten Globus werden zwischen dem 21. September (Weltfriedenstag) und dem 23. September 2009 an diesem wundervollen Charity Projekt teilnehmen, um Geld für wohltätige Zwecke zu sammeln.
In dieser ruhigen, nicht kraftvollen, dafür aber umso intensiveren Yoga Class werden wir nicht nur in der Praxis bei den Asanas, sondern auch in der Entspannung und abschliessenden Meditation versuchen loszulassen. Unser Ziel: Tief eintauchen, an nichts mehr denken und einfach nur ankommen....
Auch im Juli bieten wir wieder am 1. Sonntag des Monats eine ganz besondere Yoga Class um 11:00 Uhr an. Nach einer kleinen Einstimmung werden wir eine intensive, energiereiche Vinyasa Yoga Class mit dem Focus Rückbeugen erleben, die mit einer schönen Entspannung ausklingt.