Power Yoga und Pilates im Wohlfühlbereich
»Attitude« ist unsere innere Haltung und Intention. »Alignment« ist das Wissen, wie wir uns körperlich ausrichten können für optimale Stabilität, Freiheit, Genuss und Harmonie. »Action« ist Handeln, dies umsetzen und erleben!
Die »Universal Principles of Alignment« (die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga®) führen zu einem optimalen Energiefluss im Körper und zu mehr Kraft und Leichtigkeit in den Asanas. Mit den drei A's als Hintergrund praktizieren wir in diesem Workshop Yoga mit Herz, Geist und Körper und bringen Gefühle, Gedanken und Handlung in Einklang.
Barbra Noh praktiziert seit 12 Jahren Yoga. Sie hat Erfahrungen mit allen bekannten Yoga-Richtungen gesammelt und nun eine Form des Hatha-Yoga gefunden, die alle Aspekte vereint, die sie an Yoga liebt: Anusara Yoga®. Die gebürtige Australierin ist registrierte Anusara-inspired Yoga Teacher™.
Durch ihre authentische Art inspiriert sie ihre Schüler, das eigene Potential immer wieder neu zu entdecken und aus ihm zu schöpfen. Sie legt Wert auf eine präzise Ausrichtung des Körpers und die Entwicklung einer positiven inneren Haltung, damit die beim Yoga erfahrene Freude in das ganze Leben einfließen kann.
Seit 2000 unterrichtet Barbra regelmäßig in München, bietet international Workshops an und leitet Retreats in Italien. Sie ist Co-Autorin des Buchs »Yoga – Körper und Seele im Einklang« (BLV München, Neuauflage 2006). Weitere Infos unter http://www.barbranohyoga.com.