Alignment Workshop mit Richard Hackenberg

Beobachtung ist die Grundlage, wir beobachten das Alignment des Asanas und den Energyflow in der Haltung. Welche Arten von Hilfestellung gibt es, wie berühre ich und wie spüre ich, wer korrigiert werden will und wer nicht. Wie achte ich auf meine Stabilität als Lehrer im physischen und psychischen Kontakt zum Teilnehmer. Häufige Fehler beim Korrigieren werden angesprochen.

Ich stelle dir den Einsatz der gängisten Hilfsmittel vor und zeige Asanavariationen, falls keine Hilfsmittel zur Hand sind.

Die beiden Seminartage beinhalten 10 Unterrichtseinheiten und beginnen mit Pranayama und enden mit Savasana. Wir arbeiten zum Teil in Gruppen und setzen das Gelernte praktisch um.

Nur durch gut ausgerichtet Asanas können wir in unserer Praxis mehr Sicherheit, Stabilität und somit ein gutes Gefühl entwickeln, unsere Eigenwahrnehmung schulen und Verletzungen vermeiden. Daher richtet sich dieser Workshop nicht nur an Yogalehrer, sondern auch an interessierte Yogapraktizierende, die sich mehr Sicherheit beim Üben wünschen und den Besonderheiten eines jeden Körpers optimal nutzen möchten, um so eine intensivere Yogapraxis erleben zu können.

• Samstag, 23. Oktober 13:00 - 17:00 Uhr
• Sonntag, 24. Oktober 09:00 - 12:00 Uhr / 14:00 - 17:00 Uhr

Über Richard

Schon als Kind war Richard fasziniert von der östlichen Philosophie und Kultur. Eine Atemwegserkrankung führte ihn zur Yoga Atemtechnik und er begann 1979 Zenmeditation und Yoga zu praktizeren. Im Laufe seines abwechsungsreichen Lebens studierte er Naturwissenschaften und Sprachen, reiste ausgiebig um den Globus, spielte Drums und Percussion in verschiedenen Bands. Yoga begleitete sein ganzes Leben bis er im Iyengar Yoga schliesslich seinen Stil fand und beschloss die Liebe zum Yoga zum Beruf zu machen.

Neben der dreijährigen Ausbildung zum Yogalehrer SKA im Stil von B.K.S Iyengar, hat Richard insgesamt weit über 1200 Ausbildungsstunden in Anatomie, Asanatechnik, Pädagogik, sowie Philosophie, Psychologie und Gestalttherapie absolviert. 
Seine wichtigsten Lehrer sind u.a Gabriella Giubilaro, Rita Keller, Ramanand Patel, Antony Lobo, und vor allem Aadil Palkhivala.

Sein Spezialgebiet ist neben Pranayama der therapeutische Einzelunterricht für Menschen mit Rücken- Schulter- und Nackenschmerzen. Er gibt Anatomieseminare und begleitet Teachertrainings in Europa und Asien. Zwei Berichte zum Thema Pranayama sind im Yogajournal sowie der Yoga Aktuell von Richard erschienen.