Acro Yoga - Turn your Yoga Practice Upside Down (abgesagt)

Auch im Februar wird Julia wieder bei uns ein tolles Acro Yoga Special - bestehend aus zwei Teilen - leiten. Im ersten Teil werden wir in einer feurigen Vinyasa Yoga Class Umkehrhaltungen der besonderen Art erleben, um uns daran anschliessend u.a. mit einer Thaimassage zu entspannen.

11:30-14:00 Uhr: Get your InversiOn

Mit einer feurigen Vinyasa bereitest du Körper und Geist vor, deine Yoga Praxis auf den Kopf zu stellen. Tipps und Tricks zur Schulteröffnung und -stärkung, Core Activation und ein Verständnis für die Powerlines geben dir das Werkzeug um Umkehrhaltungen wie Kopfstand oder Handstand mal auf ganz andere Weise anzugehen. In Gruppen, mit einem Partner und mächtig viel Spaß wagst du dich spielend leicht an Haltungen, die meilenweit entfernt schiene!!! Stell deine Welt einfach mal auf den Kopf!

14:30 - 16:30 Uhr: RELAX

Die perfekte Ergänzung zur vorausgegangenen Session. In einem sanften Partnerflow entspannen wir die Flügel, die in den Umkehrhaltungen haben arbeiten müssen. Eine Therapeutic Forward Flying Sequence (siehe Acro Yoga Info) für oberen Rücken, Schultern, Arme geben dir die Möglichkeit, die Umkehrhaltungen noch mal ohne jegliche körperliche Anstrengung zu erfahren. Eine leckere Thaimassage-Sequenz setzt dem ganzen das delikate Sahnehäubchen auf.

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Die Sessions können auch einzeln gebucht werden: Pro Session 30 Euro. Bitte dafür einfach Kontakt mit uns aufnehmen.